EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Yoga

Uzun yıllar kurumsal hayatın temposunda çalışırken bedenimin ve zihnimin aslında çok daha sakin bir ritme ihtiyacı olduğunu fark ettim. Bu farkındalık beni yoga, nefes ve meditasyonun dönüştürücü alanına taşıdı. Zamanla bu pratikler sadece hayatımın bir parçası değil, yönümü bulduğum bir pusula haline geldi. Eğitimim boyunca hem Türkiye’de hem de Hindistan’da [...]
Read more

Yeni işyerimde Çalışma arkadaşım kötü davranıyor!

Yeni işyerimde Çalışma arkadaşım kötü davranıyor! Bu gerçekten zor bir his… Yeni bir işe başlamışsın, zaten alışma sürecindesin ve bir de çalışma arkadaşının ters davranması moralini bozmuş olabilir. Ama bunu yaşaman seninle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bunun birkaç sebebi olabilir ve hepsi yönetilebilir. İstersen bunu adım adım sakin [...]
Read more

Yeni Bir İşe Başlarken Kaygıyı Yenmek – Kendi Yolculuğumdan

Yeni Bir İşe Başlarken Kaygıyı Yenmek – Kendi Yolculuğumdan Yeni bir işe başlamak… İçinde hem “Acaba başarabilecek miyim?” sorusu, hem de “Yeni bir başlangıç, güzel şeyler olacak!” heyecanı aynı anda geziniyor olabilir. Bu tamamen normal. Hatta çoğumuzun yaşadığı en insani duygulardan biri. Ben de yeni bir işe başladığım o ilk [...]
Read more

Ebeveynlik Yaparken Arkadaşlık Sınırı Koymalı mı?

Ebeveynlik Yaparken Arkadaşlık Sınırı Koymalı mı? Ebeveynlik… İçinde hem koruma duygusu, hem sevgi, hem sabır, hem de zaman zaman kafa karışıklığı olan uzun bir yolculuk. Bu yolculukta en çok tartışılan konulardan biri de şu: “Çocuğumun arkadaşı mı olmalıyım, yoksa ebeveyni mi?” Kesin bir doğru ya da yanlış yok, ama gerçek [...]
Read more

Bir Sayfada Kaybolanlardan, Kitap Bitirenlere

“Bir Sayfada Kaybolanlardan, Kitap Bitirenlere” Yeni bir eğitim almanın hayatı değiştirip değiştirmeyeceğini kim kestirebilir ki? Ben de kestiremiyordum. Kitap okumayı severdim aslında… Ama bir türlü ilerleyemezdim. Bir sayfayı okuyup ikinci sayfaya geçince ilkini unuturdum. Ders çalışırken sürekli aynı yerleri tekrar tekrar okur, sonunda sinir olup defteri kapatırdım. İçimde hep bir [...]
Read more