EXPERSITO

BLOG

Stresle Başa Çıkmaya Çalışırken En Sık Karşılaştığımız Manipülasyonlar

Stresle Başa Çıkmaya Çalışırken En Sık Karşılaştığımız Manipülasyonlar Stresliyken daha hassas oluruz. Daha çabuk inanır, daha çabuk etkilenir, bazen de kendimizi korumakta zorlanırız. Tam da bu yüzden, stresle mücadele ettiğimiz dönemler manipülasyona en açık olduğumuz zamanlardır. Manipülasyon deyince akla büyük oyunlar gelmesin… Bazen küçücük cümleler, masum gibi görünen davranışlar bile [...]

HAFTALIK KÜÇÜK ALIŞKANLIK PLANI(10 Yaş ve o yaşta kalmayı başaranlara )

Harika bir adım atıyorsun 🤍 Aşağıda 10 yaş çocuğu için bencillik yerine empati, paylaşım ve sorumluluk geliştirmeye yönelik haftalık küçük alışkanlık planı hazırladım. Basit, uygulanabilir ve yorucu olmayan şekilde tasarlandı. 🌱 HAFTALIK KÜÇÜK ALIŞKANLIK PLANI Pazartesi – Duygu Fark Etme Günü Alışkanlık: Günde 1 kez şu soruyu sor: 👉 “Bugün [...]

Ekran bağımlılığı ile Mücadele ederken Teknik olarak neler yapılabilir?

Ekran bağımlılığı konusu artık neredeyse her evin gündemi. Ama şunu en başta söyleyeyim: sadece engellemek çözüm değil. Engel + iletişim + alternatif üretmek birlikte yürümeli. Aşağıda hem internet kontrolü nasıl yapılır, hem de engellemeler nasıl uygulanır adım adım ve sade şekilde anlattım. 1. Önce Kontrol Mü, İletişim Mi? Çocuklar özellikle [...]

Nörobilim ve Mindfulness Temelli Koçluk Eğitimi Kimler İçin Uygun?

Son yıllarda koçluk alanına ilgi ciddi şekilde arttı. Ama şunu çok net görüyorum: Artık insanlar sadece iyi hissettiren yaklaşımlar değil, bilimsel temeli olan, sürdürülebilir ve derin dönüşüm sağlayan yöntemler arıyor. İşte tam bu noktada nörobilim ve mindfulness temelli koçluk devreye giriyor. Peki bu eğitim kimler için gerçekten uygun? Öncelikle insan [...]

Okula Başlamamış Çocuklara İngilizce Nasıl Öğretilir?

Okula Başlamamış Çocuklara İngilizce Nasıl Öğretilir? (Okuma Yazma Olmadan, Oyunla ve Sevdirerek) Bir çocuğun yabancı dille ilk tanışması, ilerideki tüm öğrenme yolculuğunu etkiliyor. Eğer bu tanışma keyifliyse, çocuk “Ben İngilizceyi seviyorum” diyerek büyüyor. Eğer zorlayıcıysa, daha baştan kapıları kapatabiliyor. İyi haber şu: Okuma yazma bilmeyen çocuklara İngilizce öğretmek için kitaplara [...]