EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri “Dikkatini bir türlü toplayamıyor.” Bu cümleyi çocuğuyla ilgili sık kuran birçok ebeveyn var. Özellikle ödev yaparken, kitap okurken ya da bir görevi tamamlamaya çalışırken dikkatin kısa sürede dağılması hem çocuk hem de ebeveyn için yorucu olabiliyor. Oysa dikkat, üzerinde çalışılabilen bir beceridir. Bunun için her zaman [...]
Devamını oku

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim “Yapamam.” “Benden olmaz.” “Ya başarısız olursam?” Bu cümleler size tanıdık geliyor mu? Özgüven eksikliği çoğu zaman dışarıdan fark edilmese de kişinin kararlarını, ilişkilerini, iş hayatını ve kendine bakışını derinden etkileyebilir. Ancak özgüven doğuştan sahip olduğumuz ve hiç değişmeyen bir özellik değildir. Özgüven [...]
Devamını oku

Duygusal Bağımlılık Mı, Gerçek Sevgi Mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Duygusal Bağımlılık mı, Gerçek Sevgi mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız? Birini çok düşünmek, onsuz yapamayacağını hissetmek, sürekli onun ilgisine ihtiyaç duymak… Bunların hepsi sevgi gibi görünebilir. Ama bazen “Çok seviyorum.” dediğimiz şeyin içinde kaybetme korkusu, yalnız kalma endişesi veya onaylanma ihtiyacı daha baskın olabilir. Peki duygusal bağımlılık ile gerçek sevgi [...]
Devamını oku

Bireysel Farklılıklarımızın Kişilerarası İlişkilerimize Yansımaları

Bireysel Farklılıklarımızın Kişilerarası İlişkilerimize Yansımaları İnsan sosyal ilişki kurmaya ihtiyaç duyan bir varlıktır ve çevresiyle sürekli iletişim halinde olmak durumundadır. Sosyal psikologlar neden ilişki kurmaya gereksinim duyduğumuzu ise yaptıkları araştırmalar doğrultusunda şu gerekçeler ile açıklamaktalar. Bağlanma isteğinin doyurulması Sosyal bütünleşme Bireyin kendi değerinin takdir edilmesine duyduğu ihtiyaç Dayanışma duygusu Rehberlik [...]
Devamını oku

Sürekli Erteleyenler İçin: Hayatını Kontrol Altına Almanın 7 Etkili Yolu

Sürekli Erteleyenler İçin: Hayatını Kontrol Altına Almanın 7 Etkili Yolu Saat akşam oldu. Gün boyunca aklınızda olan işi yine yapamadınız. Bilgisayarı kapatırken kendi kendinize "Yarın kesin başlayacağım." dediniz. Ertesi gün geldiğinde ise yine başka işler öne geçti. Bu döngü size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Bir yaşam koçu olarak danışanlarımla yaptığım [...]
Devamını oku