EXPERSITO-Hacer Gaye Çapın
STRES YÖNETİMİ VE FARKINDALIK /GRUP SEMİNERİ

Hacer Gaye Çapın

4,248 ₺

Koç Üniversitesi mezunuyum. Kurumsal dünyada wellness danışmanı olarak çalışıyorum. Hafta sonları uluslararası bir şekilde online psikolojik danışmanlık veriyorum. Sertifikalı bir psikoloğum ve davranış geliştirme, duygu düzenleme ve daha iyiye yönelik bakış açısı değişikliği için ergenler ve yetişkinlerle çalışıyorum.
Henüz uzmanı değerlendiren olmamış. Hizmet aldıysanız değerlendirip yorum yapabilirsiniz

Hizmetin türü

STRES YÖNETİMİ
Stres nedir?
Stresin nedenleri
Fiziksel semptomlar
Strese verilen 3 tepki türü
Biyolojik değişimler
Kronik stres
Stresi yönetmek
Bilinçli farkındalık
Bilişsel çarpıtmalar
Kriz anlarını yönetmek


DUYGU REGÜLASYONU

Duygu nedir?
Duygu Akıl-Bilge Akıl-Mantık Akıl
Duygu regülasyonunun amaçları
Duygular ne işe yarar?
Verilerin doğruluğunu kontrol etmek
Radikal kabullenme
Duyguya zıt davranış


ÖZ FARKINDALIK, ÖZGÜVEN & DEĞERLER
Özgüven nedir?
Düşük özgüvenin nedenleri
Özgüven nasıl artar?
Öz-farkındalık
Değerleri keşfetme
Evrensel ahlak
İş etiği

DUYGUSAL ZEKA

Duygusal Zeka nedir?
İşverenlerin beklentileri
Yeterlilik alanları (bilişsel zeka, mesleki bilgi, duygusal zeka)
Özbilinç
Meditasyon
Stresle başa çıkma metodları
Motivasyon
Empati (İnsanları anlama, eleştiri sanatı, geri bildirim vb.)
İletişim
Liderlik
Çatışmaları yönetmek

EMPATİ & İLETİŞİM
Duygusal okur yazarlık
Empati nedir?
Ayna nöronlar
Manipülasyon
Politik bilinç ve kavrayış
İletişim nedir?
İletişim türleri
Etkili iletişimin 10 yolu
Dinleme ve soru sorma sanatı
Geri bildirim vermek
Eleştiri sanatı
Çatışmaları yönetmek

Uzmanlık alanları

Rezervasyon tarih ve saatleri

Bu Grup/Atölye/Seminer programı, aşağıdaki saat seçenekleri başına 50 kişilik kontenjanla sınırlıdır.

Hizmet süresi 60 dakikadır

3 Kasım- 1 Aralık 2023
Cuma, Cumartesi saat: 16:00
Toplam: 9 Seans - 540 Dakika
2023-11-03 - 2023-12-01
Bu kurs/seminer fırsatı kaçtı

REZERVASYON İŞLEMLERİNİZ

-

-

İletişim bilgileriniz

`En fazla` 1000 karakter.