English
İlişkiyi Ayakta Tutmaya Çalışırken Kendi Yolunuzu Kaybetmek
Bir bağı korumak için emek vermek, taşın altına birlikte elini koymak kıymetlidir.
Fakat bu çaba zamanla tek taraflı bir fedakârlık çarkına dönüştüğünde, insan fark etmeden kendi ekseninden kaymaya başlar. "Düzenimiz bozulmasın." diye sessizliğiniz büyüyor ise...
Bir Bağı Kaybetme Endişesiyle Kendi İsteklerinizi Yok Saymak
Bir bağı kaybetme endişesi, insanı zamanla kendi isteklerini yok sayan bir raya oturtur.
Karşı taraf kırılmasın, sesini yükseltmesin ya da uzaklaşmasın diye düşünceleri yutmak, bir süre sonra otomatik bir refleks hâline gelir. Tepkileriniz artmaya, neye kızdığınızı unutmaya başlarsınız.
Kendinize Dışarıdan Bakmayı Deneyin
Kendinize dışarıdan bakmayı, analiz etmeyi deneyin.
İlişki biter korkusu ile kendi hayatınıza zarar verebilirsiniz?
• Masaya oturduğunuzda kendi fikrinizi rahatça masaya koyabiliyor musunuz, yoksa karşı tarafın tonuna mı uyum sağlıyorsunuz?
• Herhangi bir sohbette kabul etmemeniz gereken bir konuyu "Bana göre değil." diyerek reddedebildiniz mi?
• Onun planı bozulmasın diye kendi rutininizi bozdunuz mu?
• Bugünkü hâliniz, gerçekten olmak istediğiniz insana ne kadar benziyor?
İlişkide Kişisel Sınırlar ve Fedakârlık
İlişkide çekilen kalın çizgiler birbirine duvar örmek için değildir; aksine iki insanın birbirini ezmeden, soluk alarak yan yana yürüyebilmesi içindir. Kendi hobilerinize vakit ayırmak, istemediğiniz bir duruma net bir şekilde "Bana göre değil." diyebilmek aradaki bağı zedelemez. Tam aksine, kendi ayakları üzerinde durabilen iki ayrı insanın kurduğu ortaklık çok daha sağlam basar.
Sevgi ve Sağlam İlişki
Sevgi ve sağlam ilişki sürekli biri için fedakârlık yapmak, var olandan vazgeçmek, sevdiklerini saklamak değildir.
İki tarafın ortak adımlarıdır.
Özlem Ersül
ICF Yaşam & İlişki ve Eğitim Koçu