EXPERSITO

BLOG

Finans Danışmanlığı ile Hayatınızı Kolaylaştırın

Finans Danışmanlığı ile Hayatınızı Kolaylaştırın Para kazanmak ne kadar önemliyse, kazandığınız parayı doğru yönetmek de o kadar önemlidir. Ancak birçok insan, bütçe planlaması, yatırım kararları ya da borç yönetimi gibi konularda nereden başlayacağını bilemez. İşte tam da bu noktada devreye finans danışmanlığı giriyor. Kişisel ya da kurumsal fark etmeksizin, bir [...]

Savaş en çok Çocukları yıkıyor

Savaş denildiğinde çoğu zaman aklımıza tanklar, yıkılmış binalar ve askerler gelir. Oysa en ağır yükü kim taşır biliyor musunuz? Çocuklar. Çünkü savaş, onların oyunlarını, hayallerini, okul yollarını ve güven duygularını ellerinden alır. Bir çocuk için dünya, çoğu zaman evinin bahçesi kadar küçüktür. Koştuğu sokak, annesinin sesi, babasının sıcaklığı… Ama savaş [...]

Zihinsel Sınırlar

İnsanların Zihinsel Sınırları İnsan zihni, düşünme, algılama, hatırlama ve karmaşık problem çözme gibi pek çok gelişmiş yetenek ile geniş bir yelpazede tanınan bir varlık olarak kabul edilmektedir. Ancak bu olağanüstü kapasiteye sahip olmalarına rağmen her birey, kendi zihinsel sınırlarıyla karşı karşıyadır ve bu sınırlar genetik, çevresel, kültürel ve bireysel faktörlerin [...]

İkili İlişkilerde İletişim

İkili İlişkilerde İletişim İkili ilişkilerin en büyük sorunu iletişim kuramamak aslında. Surat asarak anlaşılmayı beklemek, mesajlar da kısa cevaplar, sert yanıtlar, ikon kullanmamak gibi tepkiler ile ilişki de yeni geliştirilen bu modellerin kişiye en ufak bir faydası olmadığını söyleyebiliriz. Eşine surat asarak "anlasın beni" tavrı yerine "bugün şu konu beni [...]

Mindfulness (bilinçli farkındalık) katkıları

Mindfulness (bilinçli farkındalık), bireyin mevcut anın farkında olması, düşüncelerini, duygularını ve bedensel hislerini yargılamadan kabul etmesi sürecidir. Düzenli uygulandığında hem beden hem de ruh sağlığına birçok fayda sağlar. İşte mindfulness'ın insan bedeni ve ruhuna katkıları Beden Üzerindeki Faydaları Stresi Azaltır: Mindfulness, kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürerek vücudu rahatlatır ve stres [...]