Merhaba, ben Gizem!

İstanbul Üniversitesi Psikoloji mezunuyum. Dört yıl boyunca farklı şirketlerde İnsan Kaynakları Uzmanı olarak çalıştım. İnsan davranışını kurumsal dünyanın içinde gözlemlerken, zihnin ve bedenin aslında ne kadar iç içe olduğunu daha yakından fark ettim.

Sonrasında yolum Yoga, Mindfulness ve Meditasyon ile kesişti. Önce kendi pratiğimde bu alanların dönüştürücü etkisini deneyimledim. Zihnin dalgaları yatıştıkça bedenin de yumuşadığını, beden güçlendikçe zihnin de daha berraklaştığını gördüm. Bu derinliği sürdürebilmek için eğitimler aldım.

Ayşe Demir ve Ronit Arhanyan’dan Yoga Alliance onaylı 200 saatlik yoga eğitimi aldım. Şu anda Cihangir Yoga bünyesinde 300 saatlik ileri seviye eğitimime devam ediyorum.



Aynı zamanda Cihangir Yoga Maçka şubesinde her Cuma 15.00’te başlangıç seviyesi dersleri veriyorum.



Psikoloji bilgimle yoga pratiğini bir araya getirerek; zihni anlamayı, bedeni dinlemeyi ve ikisi arasındaki köprüyü güçlendirmeyi önemsiyorum. Çünkü iyilik hali çoğu zaman ya sadece zihinde ya da sadece bedende değil, ikisinin buluştuğu yerde filizleniyor. 🌱