EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Ders Çalışırken Telefonu Değil, Dikkatini Yönetebilir Misin?

Ders Çalışırken Telefonu Değil, Dikkatini Yönetebilir misin? Masanın üzerinde açık bir defter, yanında renkli kalemler, bir bardak kahve… Dışarıdan bakıldığında ders çalışmaya hazır bir öğrenci profili. Sonra telefon ekranı aydınlanıyor. "Bir bakıp geri dönerim." O birkaç saniye, birkaç dakikaya; birkaç dakika ise bazen fark edilmeden yarım saate dönüşüyor. İlginç olan [...]
Devamını oku

Sınava Hazırlanan Çocuğa Aile Nasıl Destek Olmalı?

Sınava Hazırlanan Çocuğa Aile Nasıl Destek Olmalı? Üniversite sınavı sadece öğrencilerin değil, ailelerin de önemli bir sınavıdır. TYT ve AYT hazırlık süreci; yoğun çalışma temposu, zaman zaman yaşanan stres ve gelecek kaygısıyla hem öğrenciyi hem de ailesini etkileyebilir. Bu dönemde anne ve babaların göstereceği yaklaşım, öğrencinin başarısını doğrudan etkileyen en [...]
Devamını oku

Öz Disiplin Kazanmanın Yolları

Öz Disiplin Kazanmanın Yolları Hayatta başarılı olmanın yalnızca yetenek veya şansa bağlı olduğu düşünülse de uzun vadede fark yaratan en önemli özelliklerden biri öz disiplindir. Her gün düzenli olarak hedeflerine yönelik adımlar atabilen kişiler, zamanla istedikleri sonuçlara ulaşma konusunda daha avantajlı hale gelir. Öz disiplin, kişinin kendini kontrol edebilmesi, sorumluluklarını [...]
Devamını oku

İlişkinizde Güven Problemi Yaşıyorsanız Kendinize Bu Soruları Sorun

İlişkinizde Güven Problemi Yaşıyorsanız Kendinize Bu Soruları Sorun "Artık ona eskisi kadar güvenemiyorum." Bu cümle bir ilişkinin en sessiz ama en ağır cümlelerinden biridir. Çünkü güven, bir ilişkiyi ayakta tutan görünmez bağdır. O bağ zedelendiğinde, bazen en küçük olay bile büyük tartışmalara dönüşebilir. Bir yaşam ve ilişki koçu olarak danışanlarımla [...]
Devamını oku

Beslenme Planı Kişiye Özel Neden Hazırlanmalıdır?

İnternette birkaç dakikalık bir araştırma yaptığınızda yüzlerce farklı diyet listesiyle karşılaşabilirsiniz. Kimisi hızlı kilo vermeyi vaat ederken kimisi belirli besin gruplarını tamamen hayatınızdan çıkarmanızı önerir. Ancak çoğu zaman gözden kaçan çok önemli bir gerçek vardır. Her insanın bedeni, yaşam tarzı ve ihtiyaçları birbirinden farklıdır. Bu nedenle herkes için geçerli tek [...]
Devamını oku