Türkçe
Cennet Gürenç
Ücretsiz
Her gün bitmeyen bir heyecanla çalışmalarımı sürdürüyorum. Çocuklarla ve yetişkinlerle çalışıp onlarda nefes farkındalığı oluşturmak ve nefeslerinin dönüştürücü, iyileştirici gücünü deneyimlemelerine tanık olmak bu işteki en büyük motivasyonum.
Nefes çalışmalarının bütünsel sağlığımıza katkıları saymakla bitmez. Ruhsal & bedensel sağlığımız için en etkili yöntemleri kapsayan atölye programlarımda kendisini dönüşüm için hazır hissedenlerle buluşuyorum.
Cennet Gürenç
Nefes & Meditasyon Koçu
Hizmetin türü
NEFES EGZERSİZLERİ İLE STRES VE KAYGI YÖNETİMİ (öğrencilere özel atölye)
Öğrencilere özel hazırladığımız bu atölyeye, kendi nefesinin dönüştürücü gücüyle stresi, kaygıyı azaltmayı deneyimlemek isteyenleri bekliyoruz.
Doğru nefes almak ve nefes egzersizlerini öğrenmek çocuklara ve gençlere neler kazandıracak?
-Yeterli oksijenin vücuda alınmasıyla organlarının daha iyi beslenmesini sağlama,
-Kaygı, öfke, stres kontrolü
-Duygularını daha net anlamlandırabilme ve ifade edebilme kabiliyeti.
-Özgüvende artış
-Sosyal ilişkilerde iyileşme
-Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunu en aza indirgeme
-Sınav heyecanının ve kaygısının kontrol altına alınması
-Uyku bozukluklarının azalması
-Öğrenme kolaylığı
-Egzersizleri hayatına dahil etmesiyle kazanacağı kolaylıkla gevşeme ve rahatlama becerisi
Rezervasyon tarih ve saatleri
REZERVASYON İŞLEMLERİNİZ
-
-