EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

Beslenme Planı Kişiye Özel Neden Hazırlanmalıdır?

İnternette birkaç dakikalık bir araştırma yaptığınızda yüzlerce farklı diyet listesiyle karşılaşabilirsiniz. Kimisi hızlı kilo vermeyi vaat ederken kimisi belirli besin gruplarını tamamen hayatınızdan çıkarmanızı önerir. Ancak çoğu zaman gözden kaçan çok önemli bir gerçek vardır. Her insanın bedeni, yaşam tarzı ve ihtiyaçları birbirinden farklıdır. Bu nedenle herkes için geçerli tek [...]
Devamını oku

Öğretmenler İçin Yaratıcı Drama Eğitiminin 7 Kazanımı

Öğretmenler İçin Yaratıcı Drama Eğitiminin 7 Kazanımı Sınıfta anlatılan bir konu, bazen en iyi kelimelerle bile öğrencilerin zihninde kalıcı bir iz bırakmayabilir. Ancak aynı konu bir canlandırma, bir hikâye ya da küçük bir drama etkinliğiyle işlendiğinde öğrenciler yalnızca dinleyen değil, öğrenme sürecinin aktif bir parçası hâline gelir. İşte yaratıcı drama [...]
Devamını oku

Neden Hep Yanlış İnsanları Hayatınıza Çekiyorsunuz?

Neden Hep Yanlış İnsanları Hayatınıza Çekiyorsunuz? "Ben neden hep aynı insanlarla karşılaşıyorum?" Bu soru, yaşam ve ilişki koçu olarak yaptığım görüşmelerde en sık duyduğum cümlelerden biridir. İlişkisi yeni bitmiş, hayal kırıklığı yaşamış ya da aynı döngüyü tekrar tekrar deneyimleyen birçok kişi, yaşadığı olumsuzlukların tamamen şanssızlık olduğunu düşünür. Elbette hayatımıza giren [...]
Devamını oku

Çocuklarda Dikkat Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Çocuklarda Dikkat Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Psikolog Gözüyle İlk İşaretler "Çocuğum çok hareketli, acaba dikkat eksikliği mi var?" Bu soru, ailelerin en sık merak ettiği konuların başında geliyor. Ancak her hareketli çocukta dikkat eksikliği olduğu gibi, sessiz ve sakin görünen her çocukta da dikkat sorunu olmadığı unutulmamalıdır. Bir psikolog olarak ailelere [...]
Devamını oku

Hayır Diyemeyen İnsanların En Büyük Sorunu Ve Çözüm Yolları

Hayır Diyemeyen İnsanların En Büyük Sorunu ve Çözüm Yolları Telefonunuz çalıyor. O gün gerçekten dinlenmeye ihtiyacınız var. Yapmanız gereken işler birikmiş, zihniniz yorulmuş. Telefonda ise sizden bir ricada bulunan bir arkadaşınız var. İlk düşündüğünüz şey ne oluyor? "Aslında istemiyorum ama kırılmasın..." Ve birkaç saniye sonra ağzınızdan şu cümle çıkıyor: "Tamam, [...]
Devamını oku