Türkçe
Ümran Özen
Kariyerimin önemli bir bölümünü eğitim alanındaki çalışmalarım oluşturuyor. Nefes eğitmenliği ve koçluğu kapsamında bireysel, grup ve kurumsal eğitimler gerçekleştirdim; farklı kurum ve katılımcı profilleriyle çalışma fırsatı buldum. Daha önce işaret dili eğitmenliği ve tercümanlığı alanında da görev aldım. Bu farklı deneyimlerin bana kazandırdığı en önemli özelliklerden biri, insanlarla kolay iletişim kurabilmek ve değişen koşullara hızlı uyum sağlayabilmek oldu.
Öğrenmeye ve kendimi geliştirmeye önem veren, sorumluluk almaktan çekinmeyen, çözüm odaklı ve disiplinli biriyim. Sahip olduğum iletişim ve organizasyon becerilerimi yeni bir çalışma ortamına taşıyarak ekibime değer katmayı ve kendimi geliştirmeye devam etmeyi hedefliyorum.
Hizmetin türü
Nefes Bireysel Danışmanlık, kişinin kendi nefes alışkanlıklarını fark etmesine, nefes farkındalığını geliştirmesine ve ihtiyaçlarına uygun nefes tekniklerini uygulamalı olarak deneyimlemesine yönelik birebir gerçekleştirilen bir çalışma programıdır.
Danışmanlık sürecinde kişinin mevcut nefes alışkanlıkları gözlemlenerek ihtiyaçları doğrultusunda uygun nefes çalışmaları planlanmaktadır. Nefes farkındalığı, doğru nefes alışkanlıkları, diyafram kullanımı ve farklı nefes teknikleri üzerine uygulamalar gerçekleştirilmektedir. Çalışmalar sırasında katılımcının kendi nefesini daha yakından tanıması ve uygulamaları doğru şekilde gerçekleştirebilmesi için bireysel yönlendirme ve geri bildirim sağlanmaktadır.
Seanslarda teorik bilgilendirmenin yanı sıra uygulamalı nefes egzersizleri, gözlem, soru-cevap ve deneyim paylaşımına yer verilmektedir. Süreç, kişinin ihtiyaçları, deneyim düzeyi ve nefes pratiğindeki gelişimi dikkate alınarak şekillendirilmektedir.
Bireysel danışmanlığın temel amacı, kişinin nefes konusunda farkındalık kazanmasını, kendisine uygun nefes tekniklerini öğrenmesini ve bu uygulamaları günlük yaşamına dahil edebileceği sürdürülebilir bir nefes pratiği geliştirmesini desteklemektir.