EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

İkili İlişkilerde İletişim

İkili İlişkilerde İletişim

İkili İlişkilerde İletişim İkili ilişkilerin en büyük sorunu iletişim kuramamak aslında. Surat asarak anlaşılmayı beklemek, mesajlar da kısa cevaplar, sert yanıtlar, ikon kullanmamak gibi tepkiler ile ilişki de yeni geliştirilen bu modellerin kişiye en ufak bir faydası olmadığını söyleyebiliriz. Eşine surat asarak "anlasın beni" tavrı yerine "bugün şu konu beni [...]
Devamını oku
Mindfulness (bilinçli farkındalık) katkıları

Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Katkıları

Mindfulness (bilinçli farkındalık), bireyin mevcut anın farkında olması, düşüncelerini, duygularını ve bedensel hislerini yargılamadan kabul etmesi sürecidir. Düzenli uygulandığında hem beden hem de ruh sağlığına birçok fayda sağlar. İşte mindfulness'ın insan bedeni ve ruhuna katkıları Beden Üzerindeki Faydaları Stresi Azaltır: Mindfulness, kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürerek vücudu rahatlatır ve stres [...]
Devamını oku
Kişisel Gelişimde Yaşam Koçlarının Rolü

Kişisel Gelişimde Yaşam Koçlarının Rolü

Kişisel Gelişimde Yaşam Koçlarının Rolü Kişisel gelişim, bireylerin potansiyellerini artırmak, hedeflerine ulaşmak ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için geliştikleri süreçleri içerir. Yaşam koçluğu ise bireylere bu süreçte rehberlik eden, onların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir disiplindir. Bu yazıda, kişisel gelişim ve yaşam koçluğu ilişkisini, yaşam koçlarının temel yetkinliklerini [...]
Devamını oku
İş Yaşamında Pozitif Disiplin ve Zaman Yönetimi

İş Yaşamında Pozitif Disiplin Ve Zaman Yönetimi

İş Yaşamında Pozitif Disiplin ve Zaman Yönetimi İş yaşamında pozitif disiplin ve zaman yönetimi konuları günümüzde oldukça büyük bir önem arz etmektedir. İş hayatında başarıya ulaşmanın temel taşlarından birisi, bu iki kavramın doğru bir biçimde uygulanmasıdır. Bu çalışma kapsamında, iş hayatında pozitif disiplinin ne anlama geldiği, zaman yönetiminin önemi ve [...]
Devamını oku
Neden Expersito ile çalışmalısınız?

Neden Expersito İle Çalışmalısınız?

Neden Expersito ile çalışmalısınız? Doğru uzmanı bulmak zor. Piyasada sayısız eğitim, danışman ve mentör var; ancak kalite ve güvenilirlik dalgalı, kategoriler dağınık, randevu ve iletişim süreçleri karmaşık. Çoğu platform ya tek bir alana sıkışıyor ya da uzman profillerini yüzeysel bırakıyor. Sonuç: hatalı tercih, boşa harcanan bütçe ve ölçemediğiniz bir “değer” [...]
Devamını oku