EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

Geçmişi Sürekli Düşünmekten Kurtulmanın Etkili Yöntemleri

Geçmişi Sürekli Düşünmekten Kurtulmanın Etkili Yöntemleri Bazen gün içinde hiçbir şey olmamışken aklınıza yıllar önce yaşadığınız bir olay gelir. “Keşke öyle söylemeseydim.” “Neden bunu yaptım?” “Acaba farklı davransaydım ne olurdu?” Zihin aynı anıyı tekrar tekrar önünüze getirebilir. O an yaşananlar değişmeyecek olsa da siz bugün hâlâ o anın içinde kalıyormuşsunuz [...]
Devamını oku

Başarılı Çocuk Yetiştirmenin 10 Altın Kuralı

Başarılı Çocuk Yetiştirmenin 10 Altın Kuralı Her ebeveyn çocuğunun mutlu, özgüvenli, başarılı ve kendi ayakları üzerinde duran bir birey olmasını ister. Ancak başarılı çocuk yetiştirmek, çocuğun yalnızca derslerinde yüksek notlar almasını sağlamak anlamına gelmez. Asıl başarı; çocuğun kendini tanıması, duygularını ifade edebilmesi, hata yaptığında yeniden deneyebilmesi, sorumluluk alabilmesi ve yaşam [...]
Devamını oku

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri “Dikkatini bir türlü toplayamıyor.” Bu cümleyi çocuğuyla ilgili sık kuran birçok ebeveyn var. Özellikle ödev yaparken, kitap okurken ya da bir görevi tamamlamaya çalışırken dikkatin kısa sürede dağılması hem çocuk hem de ebeveyn için yorucu olabiliyor. Oysa dikkat, üzerinde çalışılabilen bir beceridir. Bunun için her zaman [...]
Devamını oku

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim “Yapamam.” “Benden olmaz.” “Ya başarısız olursam?” Bu cümleler size tanıdık geliyor mu? Özgüven eksikliği çoğu zaman dışarıdan fark edilmese de kişinin kararlarını, ilişkilerini, iş hayatını ve kendine bakışını derinden etkileyebilir. Ancak özgüven doğuştan sahip olduğumuz ve hiç değişmeyen bir özellik değildir. Özgüven [...]
Devamını oku

Duygusal Bağımlılık Mı, Gerçek Sevgi Mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Duygusal Bağımlılık mı, Gerçek Sevgi mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız? Birini çok düşünmek, onsuz yapamayacağını hissetmek, sürekli onun ilgisine ihtiyaç duymak… Bunların hepsi sevgi gibi görünebilir. Ama bazen “Çok seviyorum.” dediğimiz şeyin içinde kaybetme korkusu, yalnız kalma endişesi veya onaylanma ihtiyacı daha baskın olabilir. Peki duygusal bağımlılık ile gerçek sevgi [...]
Devamını oku