EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

Sağlıklı Bir İlişkinin Temeli: Doğru İletişim Kurmayı Öğrenin

Sağlıklı Bir İlişkinin Temeli: Doğru İletişim Kurmayı Öğrenin

Sağlıklı Bir İlişkinin Temeli: Doğru İletişim Kurmayı Öğrenin Bir ilişkide sorun çıktığında çoğumuz ilk olarak “Acaba birbirimizi artık sevmiyor muyuz?” diye düşünürüz. Oysa bazen sorun sevgide değil, kendimizi birbirimize nasıl anlattığımızdadır. Söylemek istediğimiz başka, karşımızdaki kişinin duyduğu bambaşka olabilir. Biriken küçük kırgınlıklar da zamanla büyük tartışmalara dönüşebilir. Peki sağlıklı bir [...]
Devamını oku
Mutlu İnsanların Her Gün Yaptığı Basit Ama Güçlü Alışkanlıklar

Mutlu İnsanların Her Gün Yaptığı Basit Ama Güçlü Alışkanlıklar

Mutlu İnsanların Her Gün Yaptığı Basit Ama Güçlü Alışkanlıklar Mutlu insanları düşündüğümüzde çoğu zaman onların hayatında her şeyin yolunda olduğunu sanıyoruz. İyi bir iş, güzel ilişkiler, bolca para, sorunsuz bir yaşam… Oysa mutluluk çoğu zaman bunların hiçbirinin tamamen kusursuz olmasına bağlı değil. Bazı insanlar yoğun bir günün içinde bile kendilerine [...]
Devamını oku
Hayatınızı Değiştirecek Güçlü Kararlar Almanın Psikolojik Yolları

Hayatınızı Değiştirecek Güçlü Kararlar Almanın Psikolojik Yolları

Hayatınızı Değiştirecek Güçlü Kararlar Almanın Psikolojik Yolları Bazı kararları vermek neden bu kadar zor? Aslında çoğu zaman ne istediğimizi biliyoruz. Fakat iş o kararı uygulamaya geldiğinde aklımıza onlarca ihtimal geliyor. “Ya pişman olursam?”, “Ya işler düşündüğüm gibi gitmezse?” derken günler, hatta aylar geçebiliyor. Kararsızlık uzadıkça hayat da aynı yerde kalıyor. [...]
Devamını oku
Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri: Evde Uygulanabilecek Örnekler

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri: Evde Uygulanabilecek Örnekler

Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri: Evde Uygulanabilecek Örnekler Dikkat geliştirme egzersizleri denince akla hemen masa başında yapılan uzun çalışmalar gelmesin. Çocuklar için dikkat çalışması, çoğu zaman oyunun içine saklanabilir. Önemli olan çocuğun yaşına uygun bir etkinlik seçmek ve bunu keyifli hale getirmektir. Örnek 1: Masada Ne Değişti? Masaya 5 farklı eşya [...]
Devamını oku
Kaygı ve Stres Arasındaki Fark Nedir? Günlük Hayatta Nasıl Yönetilir?

Kaygı Ve Stres Arasındaki Fark Nedir? Günlük Hayatta Nasıl Yönetilir?

Kaygı ve Stres Arasındaki Fark Nedir? Günlük Hayatta Nasıl Yönetilir? “Çok stresliyim.” “İçimde sürekli bir kaygı var.” Günlük konuşmalarda bu iki kelimeyi çoğu zaman aynı anlamda kullanıyoruz. Oysa kaygı ve stres aynı şey değildir. İkisi de kendimizi huzursuz, gergin veya yorgun hissetmemize neden olabilir. Fakat ortaya çıkış biçimleri ve zihnimizde [...]
Devamını oku