Türkçe
Çocuklarda Dikkat Geliştirme Egzersizleri: Evde Uygulanabilecek Örnekler
Dikkat geliştirme egzersizleri denince akla hemen masa başında yapılan uzun çalışmalar gelmesin. Çocuklar için dikkat çalışması, çoğu zaman oyunun içine saklanabilir.
Önemli olan çocuğun yaşına uygun bir etkinlik seçmek ve bunu keyifli hale getirmektir.
Örnek 1: Masada Ne Değişti?
Masaya 5 farklı eşya koyun. Örneğin bir kalem, silgi, oyuncak, kaşık ve kitap.
Çocuğunuzdan hepsine yaklaşık 30 saniye bakmasını isteyin. Daha sonra gözlerini kapatmasını söyleyin ve eşyalardan birinin yerini değiştirin.
“Masada ne değişti?” diye sorun.
Başlangıçta kolay gelebilir. Çocuğunuz zorlanmadan yapmaya başladığında eşya sayısını artırabilirsiniz.
Örnek 2: Sadece Belirli Kelimeyi Yakala
Birlikte kısa bir hikâye okuyun. Okuma sırasında belirlediğiniz kelimeyi duyduğunda elini kaldırmasını isteyin.
Örneğin hedef kelimeniz “kedi” olsun.
Siz hikâyeyi okurken çocuk “kedi” kelimesini duyduğu anda elini kaldırsın.
Bu küçük oyun, çocuğun konuşmayı dinlemesine ve belirli bir bilgiye dikkatini vermesine yardımcı olabilir.
Örnek 3: Yanlış Olanı Bul
Çocuğunuza birkaç basit yönerge verin:
“Önce kalemi masaya koy. Sonra kitabı aç. Ardından defterini çantana koy.”
Ancak son yönergeyi özellikle farklılaştırabilirsiniz.
Çocuğunuzdan yönergelerin hangisinde bir tuhaflık olduğunu bulmasını isteyin.
Bu çalışmada amaç sadece verilen komutu yerine getirmek değil, dinlediğini fark ederek değerlendirmektir.
Örnek 4: Bir Dakikalık Sessiz Gözlem
Pencereden dışarı birlikte bakın ve bir dakika boyunca konuşmadan çevredeki hareketleri gözlemleyin.
Sürenin sonunda:
“Kaç araba gördün?”
“Hangi sesleri duydun?”
“Dışarıda hareket eden neler vardı?”
gibi sorular sorun.
Bu egzersiz çocuğun çevresindeki ayrıntılara bilinçli şekilde odaklanmasını sağlayan basit bir günlük çalışmaya dönüşebilir.
Küçük Ama Düzenli Çalışmalar
Dikkat geliştirme egzersizlerinde amaç çocuğu uzun süre çalıştırmak değildir. 5-10 dakikalık kısa etkinliklerle başlayıp çocuğun ilgisine
göre süreyi değiştirebilirsiniz.
Bir gün hafıza oyunu, başka bir gün kitap çalışması, başka bir gün de “Masada ne değişti?” oyunu oynayabilirsiniz.
Çocuk eğleniyorsa öğrenme sürecine katılması da genellikle kolaylaşır.
Ve en önemlisi, bir oyunda başarısız olduğunda “Dikkatsizsin.” demek yerine, “Bir daha deneyelim.” demek çocuğun çalışmaya karşı tutumunu
olumlu yönde etkileyebilir.
Buket Beyda Ceran
Psikolojik Danışman - Bireysel Koç