EXPERSITO

BLOG

Filtreyi kaldır

Kategoriler

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim

Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır? Küçük Adımlarla Büyük Değişim “Yapamam.” “Benden olmaz.” “Ya başarısız olursam?” Bu cümleler size tanıdık geliyor mu? Özgüven eksikliği çoğu zaman dışarıdan fark edilmese de kişinin kararlarını, ilişkilerini, iş hayatını ve kendine bakışını derinden etkileyebilir. Ancak özgüven doğuştan sahip olduğumuz ve hiç değişmeyen bir özellik değildir. Özgüven [...]
Devamını oku
Duygusal Bağımlılık mı, Gerçek Sevgi mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Duygusal Bağımlılık Mı, Gerçek Sevgi Mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Duygusal Bağımlılık mı, Gerçek Sevgi mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız? Birini çok düşünmek, onsuz yapamayacağını hissetmek, sürekli onun ilgisine ihtiyaç duymak… Bunların hepsi sevgi gibi görünebilir. Ama bazen “Çok seviyorum.” dediğimiz şeyin içinde kaybetme korkusu, yalnız kalma endişesi veya onaylanma ihtiyacı daha baskın olabilir. Peki duygusal bağımlılık ile gerçek sevgi [...]
Devamını oku
Bireysel Farklılıklarımızın Kişilerarası İlişkilerimize Yansımaları

Bireysel Farklılıklarımızın Kişilerarası İlişkilerimize Yansımaları

Bireysel Farklılıklarımızın Kişilerarası İlişkilerimize Yansımaları İnsan sosyal ilişki kurmaya ihtiyaç duyan bir varlıktır ve çevresiyle sürekli iletişim halinde olmak durumundadır. Sosyal psikologlar neden ilişki kurmaya gereksinim duyduğumuzu ise yaptıkları araştırmalar doğrultusunda şu gerekçeler ile açıklamaktalar. Bağlanma isteğinin doyurulması Sosyal bütünleşme Bireyin kendi değerinin takdir edilmesine duyduğu ihtiyaç Dayanışma duygusu Rehberlik [...]
Devamını oku
Sürekli Erteleyenler İçin: Hayatını Kontrol Altına Almanın 7 Etkili Yolu

Sürekli Erteleyenler İçin: Hayatını Kontrol Altına Almanın 7 Etkili Yolu

Sürekli Erteleyenler İçin: Hayatını Kontrol Altına Almanın 7 Etkili Yolu Saat akşam oldu. Gün boyunca aklınızda olan işi yine yapamadınız. Bilgisayarı kapatırken kendi kendinize "Yarın kesin başlayacağım." dediniz. Ertesi gün geldiğinde ise yine başka işler öne geçti. Bu döngü size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Bir yaşam koçu olarak danışanlarımla yaptığım [...]
Devamını oku
Stresinizi Yönetemiyorsanız Bu 5 Alışkanlık Hayatınızı Zorlaştırıyor Olabilir

Stresinizi Yönetemiyorsanız Bu 5 Alışkanlık Hayatınızı Zorlaştırıyor Olabilir

Stresinizi Yönetemiyorsanız Bu 5 Alışkanlık Hayatınızı Zorlaştırıyor Olabilir "Son zamanlarda neden bu kadar gerginim?" Bu soruyu kendinize hiç sordunuz mu? İlginç olan şu ki, çoğu insan bu sorunun cevabını dışarıda arıyor. İş yoğunluğu, ekonomik koşullar, aile sorumlulukları ya da bitmek bilmeyen yapılacaklar listesi... Elbette bunların hepsi yaşamın bir parçası. Ancak [...]
Devamını oku