Türkçe
Zorbalıkla Baş Etme Cümle Kartları
Çocuklar İçin Güvenli, Net ve Güçlendirici İfadeler
Okul ortamında her çocuk zaman zaman anlaşmazlıklar yaşayabilir. Ancak alay edilme, dışlanma ya da tekrar eden incitici davranışlar zorbalık olarak değerlendirilir ve mutlaka ele alınmalıdır.
Rehberlik çalışmalarında çocuklara şunu öğretmeyi amaçlıyoruz:
👉 Duygularını ifade edebilmek
👉 Sınır koyabilmek
👉 Yardım istemeyi bilmek
Bu beceriler, çocukların zorbalık karşısında kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlar.
Cümle Kartları Nedir, Neden Önemlidir?
Cümle kartları; çocukların zor anlarda kullanabilecekleri,
kısa
net
saldırgan olmayan
ifadelerden oluşur.
Birçok çocuk zorbalık anında ne söyleyeceğini bilemez.
Bu kartlar, çocuğa hazır bir “dil” sunar.
Uzman görüşüne göre:
Çocuklara alternatif ifade yolları öğretmek, hem öfke tepkilerini azaltır hem de zorbalığın sürmesini engelleyebilir.
Çocuklara Uygun Zorbalıkla Baş Etme Cümle Kartları
🟢 1. DUR DİYEBİLMEK İÇİN
(Doğrudan ve net)
“Benimle böyle konuşmanı istemiyorum.”
“Dur. Bu hoşuma gitmedi.”
“Bunu yapmanı istemiyorum.”
🟢 2. DUYGUSUNU İFADE ETMEK İÇİN
(Sakin ama güçlü)
“Bu sözlerin beni üzdü.”
“Bununla dalga geçilmesini istemiyorum.”
“Kendimi kötü hissediyorum.”
🟢 3. SINIR KOYMAK İÇİN
(Kararlı ve saygılı)
“Buna devam edersen öğretmene söyleyeceğim.”
“Bu benim sınırım.”
“Benden uzak durmanı istiyorum.”
🟢 4. YARDIM İSTEMEK İÇİN
(Doğru kişiye yönelerek)
“Bir arkadaşım bana sürekli kötü davranıyor.”
“Yardım almaya ihtiyacım var.”
“Bu durumu tek başıma çözemiyorum.”
🟢 5. KENDİNİ GÜÇLÜ HATIRLATMAK İÇİN
(İç ses çalışması – sessizce de söylenebilir)
“Ben değerliyim.”
“Bu benim suçum değil.”
“Yalnız değilim.”
Bu Cümleler Çocuklara Nasıl Öğretilmeli?
Rehberlik servisi olarak önerilerimiz:
Cümleler ezberletilmemeli, birlikte çalışılmalı
Evde ve okulda rol oynama yapılmalı
Çocuğun yaşına ve diline uygun olanlar seçilmeli
Her çocuğun aynı cümleyi kullanmak zorunda olmadığı unutulmamalı
Amaç; çocuğu kalıba sokmak değil, seçenek sunmaktır.
Ailelere ve Öğretmenlere Küçük Bir Hatırlatma
Çocuğun kullandığı cümleler işe yaramadıysa bu başarısızlık değildir
Zorbalık karşısında yardım istemek, doğru ve güçlü bir davranıştır
Çocuklar en çok, yetişkinlerin tutarlı ve sakin duruşundan öğrenir
Son Söz
Zorbalıkla baş etmek, çocuğa “sert ol” demekle değil;
ona kendini ifade edebileceği güvenli bir dil vermekle mümkündür.
Bir çocuğun şunu diyebilmesi çok kıymetlidir:
“Bunu istemiyorum ve yardım isteyebilirim.”
Ev ve okul olarak aynı dili konuştuğumuzda, çocuklar kendilerini daha güvende hisseder.
Özlem Ersül
ICF Yaşam ve İlişki Koçu