Türkçe
Neden Hep Yanlış İnsanları Hayatınıza Çekiyorsunuz?
"Ben neden hep aynı insanlarla karşılaşıyorum?"
Bu soru, yaşam ve ilişki koçu olarak yaptığım görüşmelerde en sık duyduğum cümlelerden biridir. İlişkisi yeni bitmiş, hayal kırıklığı yaşamış ya da aynı döngüyü tekrar tekrar deneyimleyen birçok kişi, yaşadığı olumsuzlukların tamamen şanssızlık olduğunu düşünür.
Elbette hayatımıza giren herkesi biz seçmeyiz. Ancak kimi hayatımızda tuttuğumuz, kimi için mücadele ettiğimiz ve kimi görmezden geldiğimiz, çoğu zaman kendi seçimlerimizle ilgilidir.
Belki de asıl soru şudur:
Yanlış insanlar mı sizi buluyor, yoksa siz tanıdık gelen ilişki biçimlerini mi seçiyorsunuz?
Tanıdık Olan, Her Zaman Sağlıklı Olan Değildir
İnsan zihni, bildiği şeylere yönelmeye eğilimlidir.
Çocukluğunuzda sevginin nasıl gösterildiği, değer görme biçiminiz, iletişim şekliniz ve ilişkilerde öğrendiğiniz kalıplar, farkında olmadan yetişkinlikte kurduğunuz bağları etkileyebilir.
Bu yüzden bazen size iyi gelmeyen bir ilişki bile garip bir şekilde "tanıdık" hissettirebilir.
Tanıdık hissetmesi, doğru olduğu anlamına gelmez.
Sevgi ile Çabalamayı Karıştırıyor Olabilirsiniz
Bazı insanlar bir ilişkinin ne kadar zor ilerlerse o kadar değerli olduğuna inanır.
Sürekli emek veren…
Hep anlayış gösteren…
Kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atan taraf olurlar.
Bir süre sonra ilişkinin yükünü tek başına taşımaya başlarlar.
Oysa sağlıklı bir ilişkide çaba tek taraflı değildir.
İki insan da ilişkiye emek verir, birbirini duymaya çalışır ve sorumluluğu paylaşır.
Görmek İstediğimizle, Gördüğümüz Aynı Olmayabilir
İlişkinin başında bazen karşımızdaki insanı olduğu gibi görmek yerine, olmasını istediğimiz kişi gibi görmeye başlarız.
Davranışlar bize bir şey anlatırken, biz umutlarımızı dinleriz.
Umutlar Gerçeklerin Önüne Geçtiğinde
"Şimdilik böyle ama zamanla değişir."
"Şu dönem zor günlerden geçiyor."
"Aslında kalbi çok temiz."
Elbette insanlar değişebilir. Ancak bir ilişkiye, karşımızdakinin bugün olduğu hâliyle değil de gelecekte olmasını umduğumuz kişi üzerinden başlamak, ilerleyen süreçte büyük hayal kırıklıkları yaratabilir.
Sınırlarınız Belirsizse, Karşınızdaki Nerede Duracağını Bilemez
Sağlıklı ilişkilerde sevgi kadar sınırlar da önemlidir.
Rahatsız olduğunuz davranışları söyleyemiyor, istemediğiniz şeylere sürekli "tamam" diyorsanız, zamanla kendinizi değersiz hissetmeye başlayabilirsiniz.
Sınır koymak, birini cezalandırmak değildir.
Sadece kendinize de aynı özeni göstermektir.
Kendinizi Kanıtlamaya Çalıştığınız İlişkiler Yorucudur
Bazı insanlar ilişki içinde sürekli sevilmeye layık olduğunu göstermeye çalışır.
Daha fazla ilgi verir.
Daha fazla fedakârlık yapar.
Daha fazla susar.
Çünkü içten içe şu düşünce vardır:
"Yeterince çabalarsam beni seçer."
Oysa sevgi, sürekli sınav verilen bir alan değildir.
İlişki, kendinizi ispatlamak zorunda kaldığınız bir mücadeleye dönüştüğünde, yorgunluk kaçınılmaz olur.
Kırmızı Bayrakları Görmezden Geliyor Musunuz?
İlk zamanlarda bazı davranışlar dikkatinizi çekmiş olabilir.
İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler
• Sözünü tutmamak…
• Sürekli bahaneler üretmek…
• Size kendinizi değersiz hissettiren tavırlar…
Bazen bunları "Abartmayayım." diyerek görmezden geliriz.
Oysa küçük rahatsızlıklar konuşulmadığında kaybolmaz; zaman içinde büyüyebilir.
İlk hislerinizi tamamen yok saymak yerine, neden rahatsız olduğunuzu anlamaya çalışın.
Önce Kendinizle Kurduğunuz İlişkiye Bakın
Hayatınıza kimi aldığınız kadar, kendinize nasıl davrandığınız da önemlidir.
Kendi değerinizi yalnızca bir ilişkinin varlığıyla ölçüyorsanız, size iyi gelmeyen bağları sürdürme ihtimaliniz artabilir.
Kendinizi tanıdıkça, neye ihtiyaç duyduğunuzu daha net görmeye başlarsınız.
Bu farkındalık, yalnızca partner seçiminizi değil; kurduğunuz tüm ilişkileri etkiler.
Doğru İnsan, Kusursuz İnsan Değildir
Bazen insanlar yanlış kişiyle karşılaşmaktan o kadar korkar ki kusursuz birini aramaya başlar.
Oysa sağlıklı ilişki, hiç hata yapmayan iki insanın değil; hata yaptığında konuşabilen, sorumluluk alabilen ve birbirine saygı göstermeye devam eden iki insanın kurduğu ilişkidir.
Önemli olan, sorun yaşamamak değil; sorun yaşandığında nasıl bir yol izlendiğidir.
Hayatınıza giren her insan size bir şey öğretir.
Bazıları güvenmeyi…
Bazıları sınır koymayı…
Bazıları ise kendinizi ihmal ettiğinizde neler hissettiğinizi…
Belki de tekrar eden ilişki deneyimlerine "Neden hep benim başıma geliyor?" diye bakmak yerine şu soruyu sormanın zamanı gelmiştir:
"Ben bu ilişkide ne arıyorum?"
Bu soruya vereceğiniz dürüst cevap, yalnızca gelecekte kuracağınız ilişkileri değil, kendinizle kurduğunuz bağı da değiştirebilir.
Çünkü doğru insanı bulmanın ilk adımı, önce kendinizi daha yakından tanımaya cesaret etmektir.
Özlem Ersül
ICF Yaşam & İlişki & Eğitim Koçu