Türkçe
İlişkinizde İletişim Neden Giderek Azalıyor?
Bir ilişkinin başlangıcında saatlerce konuşabilirken zamanla aynı evin içinde bile birbirinizden uzaklaştığınızı hissediyor musunuz?
İletişimin azalması her zaman sevginin bittiği anlamına gelmez. Günlük hayatın yoğunluğu, iş ve aile sorumlulukları, çözülemeyen tartışmalar veya geçmişten kalan kırgınlıklar çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir.
Bazen de iletişim kurmak istemediğimiz için değil, konuştuğumuzda yine tartışacağımızı düşündüğümüz için sessiz kalırız. Böylece sorun çözülmez; yalnızca ertelenir. Zamanla sessizlik ilişkinin alışılmış bir parçası haline gelebilir.
Peki iletişimi yeniden güçlendirmek mümkün mü?
Öncelikle konuşmak ile iletişim kurmak arasındaki farkı görmek gerekir. Aynı ortamda bulunmak veya günlük konuları konuşmak, duygusal anlamda iletişim kurduğumuz anlamına gelmez. Sağlıklı iletişim, kişinin kendisini ifade ederken karşısındaki kişiyi de gerçekten dinleyebilmesidir.
Kendinize şu soruları sorun:
Partnerime duygularımı rahatça anlatabiliyor muyum?
Konuşurken anlaşılmadığımı hissediyor muyum?
Tartışmamak için önemli konuları erteliyor muyum?
Partnerimin söylediklerini anlamadan cevap vermeye mi çalışıyorum?
İlişkide iletişimi güçlendirmek için her konuşmanın bir çözüme ulaşması gerekmez. Bazen sadece dinlemek, duyguyu kabul etmek ve karşımızdaki kişinin ne yaşadığını anlamaya çalışmak bile önemli bir başlangıçtır.
İletişim azaldığında ilişkinin geleceği hakkında hemen karar vermek yerine, önce sessizliğin neden oluştuğunu anlamaya çalışın.
Çünkü bazen ilişkide kaybolan şey sevgi değil, birbirine ulaşma biçimidir.
Özlem Ersül
ICF Yaşam & İlişki ve Eğitim Koçu