Türkçe
Kendinizi Son Zamanlarda Eski Siz Gibi Hissetmiyor musunuz?
Bazen aynaya baktığınızda gördüğünüz kişi sizsinizdir ama içinizden bir ses, “Ben eskiden böyle değildim.” diyebilir. Daha az heyecanlanıyor, insanlarla konuşmak istemiyor, ilişkilerinizde eskisi kadar anlayışlı veya ilgili davranmadığınızı fark ediyor olabilirsiniz. Peki, gerçekten değiştiniz mi?
Kendimizi Neden Eskisi Gibi Hissetmeyiz?
Aslında hayatımız boyunca değişiyoruz. Yaşadığımız hayal kırıklıkları, yoğun stres, ilişkilerimiz, sorumluluklarımız ve ertelediğimiz duygular zamanla bizi fark etmeden etkileyebilir. Bir süre sonra kendi ihtiyaçlarımızı ikinci plana atarken, başkalarını memnun etmeye çalışırken veya sürekli güçlü görünmek zorunda hissederken kendimizden uzaklaşabiliriz.
Kendini Yeniden Tanımak Ne Anlama Gelir?
Kendini yeniden tanımak, geçmişteki haline dönmek anlamına gelmez. Önemli olan bugün kim olduğunuzu fark etmek ve nasıl bir hayat istediğinizi yeniden keşfetmektir.
Kendinize Sormanız Gereken Sorular
Kendinize şu soruları sormayı deneyin:
• Son zamanlarda beni gerçekten ne mutlu ediyor?
• Hangi ilişkiler bana iyi geliyor, hangileri beni tüketiyor?
• Kendi isteklerimi ne kadar önemsiyorum?
Bu soruların cevapları, içinizde uzun zamandır sessiz kalan bazı ihtiyaçları görünür hale getirebilir.
Kendinizden Uzaklaştığınızı Hissettiğinizde Ne Yapmalısınız?
Unutmayın; kendinizden uzaklaştığınızı hissetmeniz, kendinizi kaybettiğiniz anlamına gelmez. Bazen sadece durmaya, kendinizi dinlemeye ve hayatınıza yeniden yön vermeye ihtiyacınız vardır.
Kendinize Dönmek Yeni Bir Başlangıç Olabilir
Kendinize dönmek, hayatınızı değiştirmek için atabileceğiniz en değerli adımlardan biridir.
Özlem Ersül
ICF Yaşam & İlişki ve Eğitim Koçu