EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

İkili İlişkilerde İletişim

İkili İlişkilerde İletişim İkili ilişkilerin en büyük sorunu iletişim kuramamak aslında. Surat asarak anlaşılmayı beklemek, mesajlar da kısa cevaplar, sert yanıtlar, ikon kullanmamak gibi tepkiler ile ilişki de yeni geliştirilen bu modellerin kişiye en ufak bir faydası olmadığını söyleyebiliriz. Eşine surat asarak "anlasın beni" tavrı yerine "bugün şu konu beni [...]
Devamını oku

Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Katkıları

Mindfulness (bilinçli farkındalık), bireyin mevcut anın farkında olması, düşüncelerini, duygularını ve bedensel hislerini yargılamadan kabul etmesi sürecidir. Düzenli uygulandığında hem beden hem de ruh sağlığına birçok fayda sağlar. İşte mindfulness'ın insan bedeni ve ruhuna katkıları Beden Üzerindeki Faydaları Stresi Azaltır: Mindfulness, kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürerek vücudu rahatlatır ve stres [...]
Devamını oku

Kişisel Gelişimde Yaşam Koçlarının Rolü

Kişisel Gelişimde Yaşam Koçlarının Rolü Kişisel gelişim, bireylerin potansiyellerini artırmak, hedeflerine ulaşmak ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için geliştikleri süreçleri içerir. Yaşam koçluğu ise bireylere bu süreçte rehberlik eden, onların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir disiplindir. Bu yazıda, kişisel gelişim ve yaşam koçluğu ilişkisini, yaşam koçlarının temel yetkinliklerini [...]
Devamını oku

Dil Öğrenirken Öğretmenden Yardım Almalı Mısınız?

Yeni bir dil öğrenmeye karar verdiniz ancak nereden başlamanız gerektiğini bilmiyor musunuz? Günümüzde birçok kişi, çevrimiçi kaynaklar ve mobil uygulamalarla kendi başına dil öğrenmeye çalışıyor. Ancak, bir dil öğretmeniyle çalışmak çok daha etkili ve hızlı sonuçlar almanızı sağlar. Dil Öğrenirken Karşılaşılan Yaygın Sorunlar • Düzensiz çalışma programı: Kendi kendine öğrenen [...]
Devamını oku

Günümüz Dünyasında İngilizce Bilmek

Günümüz dünyasında İngilizce bilmek, hem kariyer hem de sosyal hayat açısından büyük bir avantaj sağlıyor. Ancak birçok kişi İngilizce öğrenirken motivasyon kaybı yaşayabiliyor veya yanlış yöntemler nedeniyle ilerleme kaydedemiyor. İşte İngilizce öğrenme sürecinizi daha etkili hale getirecek yöntemler: Günlük hayatınıza İngilizceyi dahil edin. İngilizceyi hayatınızın bir parçası haline getirmek, öğrenme [...]
Devamını oku