EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Çocuğa “Hayır” Demeli Mi? Sınır Koymanın Sağlıklı Yolu*

Çocuğa “Hayır” Demeli mi? Sınır Koymanın Sağlıklı Yolu Çocuk yetiştirirken ebeveynlerin en çok zorlandığı konulardan biri “hayır” demektir. Bir yandan çocuğun mutlu olmasını isteriz, bir yandan da doğru davranışları öğrenmesini. Bu nedenle birçok anne baba “Hayır dersem çocuğumu kırar mıyım?” ya da “Sürekli hayır demek doğru mu?” gibi soruların içinde [...]
Devamını oku

Ebeveyn–Çocuk Bağını Güçlendiren “Günlük 10 Dakika” Yöntemi

Ebeveyn–Çocuk Bağını Güçlendiren “Günlük 10 Dakika” Yöntemi Modern hayatın temposu içinde çoğu ebeveyn çocuklarıyla yeterince vakit geçiremediğini düşünür. İş, okul, ev işleri ve günlük sorumluluklar derken bazen günün nasıl geçtiğini anlamayız. Bu durum birçok anne babaya şu duyguyu yaşatır: “Çocuğumla daha fazla zaman geçirmeliyim.” Oysa çocuklarla güçlü bir bağ kurmak [...]
Devamını oku

Ailece Oynanabilecek Kolay Oyunlar

Ailece Oynanabilecek Kolay Oyunlar: Ebeveyn–Çocuk Bağını Güçlendiren Küçük Anlar Günlük hayatın temposunda bazen çocuklarımızla gerçekten kaliteli zaman geçirmek zorlaşabiliyor. Oysa çocukların en çok hatırladığı şey pahalı oyuncaklar ya da büyük aktiviteler değil; anne babasıyla birlikte gülüp eğlendiği küçük anlar oluyor. Ailece oynanan basit oyunlar hem evde keyifli bir atmosfer oluşturur [...]
Devamını oku

İşyerinde Zor İnsanlarla İletişim: Herkesle Anlaşmak Mümkün Mü?

İşyerinde Zor İnsanlarla İletişim: Herkesle Anlaşmak Mümkün mü? İş hayatı yalnızca yapılan işlerden ibaret değildir; aynı zamanda insan ilişkilerinin yoğun olduğu bir ortamdır. Farklı karakterler, farklı alışkanlıklar ve farklı bakış açıları aynı yerde buluşur. Bu çeşitlilik çoğu zaman zenginlik katsa da bazen bazı kişilerle iletişim kurmak oldukça zor hale gelebilir. [...]
Devamını oku

Meditasyon Derslerinde Gerçekten Ne Olur? Bir Saatlik Yolculuğun İçinden

Meditasyonla ilgili en sık duyduğum sorulardan biri şu oluyor: Meditasyon dersinde tam olarak ne yapılıyor? Birçok kişi meditasyonu dışarıdan baktığında biraz gizemli, hatta bazen zor bir pratik gibi hayal edebiliyor. Oysa bir meditasyon dersi çoğu zaman oldukça sade, yumuşak ve insanı kendi doğasına geri davet eden bir alan açar. Bir [...]
Devamını oku