EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Dikkat Dağınıklığı Yaşayan Çocuğuma Nasıl Destek Olabilirim?

Dikkat Dağınıklığı Yaşayan Çocuğuma Nasıl Destek Olabilirim? Birçok ebeveyn gibi ben de zaman zaman çocuğumun dikkatini toparlamakta zorlandığını fark ediyorum. Ödev yaparken çabuk sıkılması, dinlerken hayallere dalması ya da başladığı işi yarım bırakması hem onun için hem de benim için yorucu olabiliyor. Ancak zamanla şunu öğrendim: Dikkat dağınıklığı bir isteksizlik [...]
Devamını oku

Yoga

Uzun yıllar kurumsal hayatın temposunda çalışırken bedenimin ve zihnimin aslında çok daha sakin bir ritme ihtiyacı olduğunu fark ettim. Bu farkındalık beni yoga, nefes ve meditasyonun dönüştürücü alanına taşıdı. Zamanla bu pratikler sadece hayatımın bir parçası değil, yönümü bulduğum bir pusula haline geldi. Eğitimim boyunca hem Türkiye’de hem de Hindistan’da [...]
Devamını oku

Yeni İşyerimde Çalışma Arkadaşım Kötü Davranıyor!

Yeni işyerimde Çalışma arkadaşım kötü davranıyor! Bu gerçekten zor bir his… Yeni bir işe başlamışsın, zaten alışma sürecindesin ve bir de çalışma arkadaşının ters davranması moralini bozmuş olabilir. Ama bunu yaşaman seninle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bunun birkaç sebebi olabilir ve hepsi yönetilebilir. İstersen bunu adım adım sakin [...]
Devamını oku

Yeni Bir İşe Başlarken Kaygıyı Yenmek – Kendi Yolculuğumdan

Yeni Bir İşe Başlarken Kaygıyı Yenmek – Kendi Yolculuğumdan Yeni bir işe başlamak… İçinde hem “Acaba başarabilecek miyim?” sorusu, hem de “Yeni bir başlangıç, güzel şeyler olacak!” heyecanı aynı anda geziniyor olabilir. Bu tamamen normal. Hatta çoğumuzun yaşadığı en insani duygulardan biri. Ben de yeni bir işe başladığım o ilk [...]
Devamını oku

Ebeveynlik Yaparken Arkadaşlık Sınırı Koymalı Mı?

Ebeveynlik Yaparken Arkadaşlık Sınırı Koymalı mı? Ebeveynlik… İçinde hem koruma duygusu, hem sevgi, hem sabır, hem de zaman zaman kafa karışıklığı olan uzun bir yolculuk. Bu yolculukta en çok tartışılan konulardan biri de şu: “Çocuğumun arkadaşı mı olmalıyım, yoksa ebeveyni mi?” Kesin bir doğru ya da yanlış yok, ama gerçek [...]
Devamını oku