EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Stres Sarmalı: Sınırlarımızı Zorlamaktan Tükenmişliğe Giden Yol

Stres Sarmalı: Sınırlarımızı Zorlamaktan Tükenmişliğe Giden Yol

Bedensel ve Psikolojik sınırlarımızın ötesinde gösterdiğimiz gayret, STRES alanımızı oluşturmaya başlıyor. Alarm veren bu hâlimiz, çevresel veya bireysel kaynaklarla direnç aşamasına geçiriyor.Azalan baş etme gücümüzle de neticede tükeniş noktasına varıyoruz. Nedir çevresel stres kaynakları dersek:Ailevi sorunlarımız, Tekdüze hayatımız, Ekonomik problemlerimiz, Siyasi belirsizlikler Sosyal-Kültürel değişiklikler, Trafik sorunları, Teknolojinin hızlı değişimi... Bireysel [...]
Devamını oku
Zihinsel Dayanıklılık: Belirsizlik Şoklarına Karşı Bilişsel Esneklik İnşası

Zihinsel Dayanıklılık: Belirsizlik Şoklarına Karşı Bilişsel Esneklik İnşası

Zihinsel Dayanıklılık: Belirsizlik Şoklarına Karşı Bilişsel Esneklik İnşası Araştırma temelli stratejik değerlendirme ve uygulama modeli Özet — Dayanıklılığı acıya katlanma yarışı değil, şok sonrasında işlevi yeniden kurma kapasitesi olarak tanımlıyorum. Makale, kuramsal bulguları uygulanabilir dört aşamalı bir çerçeveyle birleştiriyor. Meseleyi Doğru Yerden Kurmak Bir kavram popülerleştiğinde ilk kayıp genellikle anlamda [...]
Devamını oku
Ofiste Griye Son: Oyun Tabanlı Drama ile Ekip Ruhunu Canlandır!

Ofiste Griye Son: Oyun Tabanlı Drama İle Ekip Ruhunu Canlandır!

Ofiste Griye Son: Oyun Tabanlı Drama ile Ekip Ruhunu Canlandır! Selamlar profesyonel dünyanın dinamik ekipleri! Sabah masaya oturup bilgisayarı açtığınızda günün aynı rutinde, gri bir tonda akıp gittiğini hissediyor musunuz? Toplantılar sıkıcı, mailler sonsuz bir döngüde... Peki, iş yerindeki enerjiyi ve iletişimi baştan aşağı değiştirecek sihirli bir formül olduğunu söylesem? [...]
Devamını oku
DEHB Sanılan Şey Gerçekten Dikkat Eksikliği mi, Yoksa İç Dünyanın Sinyali mi?

Dehb Sanılan Şey Gerçekten Dikkat Eksikliği Mi, Yoksa İç Dünyanın Sinyali Mi?

DEHB Sanılan Şey Gerçekten Dikkat Eksikliği mi, Yoksa İç Dünyanın Sinyali mi? Son yıllarda anne babaların ve öğretmenlerin dilinden düşmeyen bir cümle var: "Çocuğumun dikkati çok dağınık, ödevin başında iki dakika oturamıyor, kesin DEHB var!" Günümüzün hızlı temposunda, her odaklanma güçlüğüne doğrudan "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" etiketi yapıştırmak oldukça [...]
Devamını oku
Japonya'da Eğitim veya Çalışmak İsteyenler İçin Japonca Seviyesi Neden Önemlidir?

Japonya'da Eğitim Veya Çalışmak İsteyenler İçin Japonca Seviyesi Neden Önemlidir?

Japonya'da Eğitim veya Çalışmak İsteyenler İçin Japonca Seviyesi Neden Önemlidir? Japonya’da üniversite okumak, bir şirkette çalışmak ya da kariyerine uluslararası bir yön vermek… Bunlardan biri hedefinizse, Japonca öğrenmek size yalnızca yeni bir dil kazandırmaz. Yeni bir çevrenin kapısını açar. İngilizce bazı alanlarda yeterli olabilir. Ancak günlük hayatın içine girdiğinizde, iş [...]
Devamını oku