EXPERSITO

BLOG

Kategoriler

Okula Gitmek İstemeyen Çocuklara Öneriler

Okula gitmek istemeyen çocuklar için öneriler, onların duygularını anlamaya ve okul deneyimini olumlu bir şekilde yeniden şekillendirmeye odaklanmalıdır. İşte bazı yaklaşımlar: 1. Duygularını Anlamak ve Empati Kurmak Çocuğun neden okula gitmek istemediğini anlamaya çalışın. Zorbalık mı var? Dersler mi zor geliyor? Arkadaş edinme konusunda zorluk mu yaşıyor? Açık uçlu sorular [...]
Devamını oku

Evden Çalışma Homeoffice Sisteminin Çalışana Avantaj Ve Dezavantajı

Evden çalışma (home office) sistemi, çalışanlar için birçok avantaj ve dezavantaj barındırır. Bu sistemin etkileri, çalışanın kişisel özelliklerine, işin doğasına ve şirket kültürüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İşte avantajlar ve dezavantajlar: Avantajları 1. Zaman Yönetimi Trafik Stresi Azalır: İşe gidip gelmek için harcanan zaman ortadan kalkar, bu da daha fazla [...]
Devamını oku

Sınava Hazırlanan Çocuklara Nasıl Davranmalıyız?

Sınava hazırlanan çocuklar, akademik başarılarına odaklanırken genellikle stres, kaygı ve baskı altında kalabilirler. Bu dönemde ebeveynlerin ve öğretmenlerin destekleyici ve anlayışlı bir tutum sergilemesi oldukça önemlidir. İşte sınava hazırlanan çocuklara nasıl davranmanız gerektiği konusunda öneriler: 1. Anlayışlı ve Sabırlı Olun Çocuğun sınava hazırlanma sürecinde yaşayabileceği stres ve kaygıyı kabul edin. [...]
Devamını oku

Reikinin Faydaları

Reiki, Japonya kökenli, enerjiye dayalı bir şifa tekniğidir. "Evrensel yaşam enerjisi" anlamına gelen Reiki, kişinin enerjisini dengelemeyi, rahatlama sağlamayı ve genel sağlığı desteklemeyi amaçlar. Reiki, özellikle stresin azaltılması ve zihinsel, duygusal denge sağlanması açısından oldukça faydalıdır. İşte Reiki uygulamalarının başlıca faydaları: 1. Stres Azaltma ve Rahatlama Reiki, enerjiyi dengeler ve [...]
Devamını oku

Nefes Teknikleri İle Stresten Kurtulma

Nefes teknikleri, stresin etkilerini azaltmak ve zihni sakinleştirmek için oldukça etkili yöntemler sunar. Bilinçli nefes alarak, sinir sistemini yatıştırmak ve stres hormonlarını azaltmak mümkündür. İşte stresten kurtulmak için uygulayabileceğiniz bazı nefes teknikleri: 1. Diyafram Nefesi (Karın Nefesi) Diyafram nefesi, derin nefes alarak karın bölgesini kullanmayı içeren bir tekniktir. Bu teknik [...]
Devamını oku